LE 6 REGOLE D'ORO (RIASSUNTO) per l'ansia da palcoscenico (da ripetere 10/5 minuti prima della performance e da allenare nel tempo...)

1. Ho studiato al meglio delle mie capacità. Mi fido del mio PILOTA AUTOMATICO che svolge gran parte del lavoro per me.

2. Non giudico quello che è appena accaduto o accadrà. Motivare e Osservare (Non verbale).

3. Non penso alla reazione di ogni membro del pubblico, la mia percezione sarà probabilmente imprecisa.
Devo soddisfare solo me stesso.

4. Sono nella musica, nel momento. Essere sul palco, non in mezzo al pubblico ad ascoltare. Sono in modalità DARE, non RICEVERE.

5. Mi concentro su un solo aspetto del mio modo di suonare, che IN QUESTO MOMENTO (non durante l'esecuzione) è la priorità assoluta.

6. Buon divertimento! Lascio che le mie emozioni per la musica siano presente. Lascio che il mio entusiasmo per
la musica sia presente!

Comments

September 26, 2012 @11:52 pm - nicola ravelli
bene Marco, credo che per l'ansia la prima delle tue 6 regole sia la piu' importante e quindi la piu' indicata! quindi bisogna studiare al massimo delle proprie capacita'. Grazie mille per i consigli online e se fai un'altro disco ciameme!!! ah ah ah! . . . in Ottobre passo su a Bozen che se hai tempo ti faccio sentire il programma che devo fare in Arena per il concorso ! a presto ciao!. . .
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